朝4時にアラームが鳴り、まず起きて倉庫兼店舗に移動する。という習慣が出来た
外はいつもくもり空。西の山は見えないと気にしない程度の落胆がある
日光を浴びると体内にビタミンＤが形成されるという。
北欧で一日ず～～～っと日光が出ない地域では、サプリで意識的にビタミンＤ
を摂取するようだ。
ビタミンDの欠乏は骨が弱くなり、だるい⇒やる気が出ない⇒うつ⇒自殺と
悪循環を予防するためだ。
そうなると、いつでも底抜けに明るい子供は一つの才能に見えて、
日光を徹底的に浴びないように対策する女性はどうやってビタミンＤを形成してるのか・・・
意識が脱線してきた(笑)
最後に、ググったらビタミンＤはさかなに多く含まれてるらしい
意識的に空元気に、意識的にさかなを食べて
秋の空を楽しみに待とう。西の山はキレイだから。（写真はイメージですｗ）
